Farofa

( cocina brasilera )

harina de mandioca cocida

Mandioca molida gruesa 3 c.adas (50 gr) Perejil en polvo 2 c.adas
1 Huevo Sal dietética 1 c.ita
1 Cebolla 50 gr. Aceite de Oliva 3 c.adas

1.- Poner en la sartén el Aceite y la Cebolla picada. Cocinar cerca de 5 minutos hasta que la cebolla esté transparente.
2.- Bajar la llama y, sin parar de mezclar, agregar el Huevo ligeramente batido.
3.- Apenas el huevo se coagulara, agregar poco a poco la harina de Mandioca. Continuar a mezclar en modo de tostar la harina, cuidando que la misma no se queme.
4.- La harina tomará, aproximadamente en 8 minutos, un lindo color dorado. Juntar en este momento la Sal y el Perejil. En seguida verter la Farofa hecha en los platos,
Las Farofas son aderezos a base de harina de mandioca, típicos de la cocina brasilera, para acompañar platos diferentes de carne y de aves.
Partiendo de la receta básica anterior se pueden preparar, con un poco di imaginación, una grande variedad de agradables farofas:

La Farofa se podrá hacer con 2 o 3 Huevos : Freirlos y juntarlos en la sartén con la Cebolla cocida y, en seguida, verter la harina de Mandioca y bastante Perejil.

Si podrán cocinar con la Cebolla pedacitos de Ají, Ajo picado o también rondajitas de Banana. Estas darán a la farofa un agradable sabór diferente. Son indicadas también las Aceitunas descarozadas y Pasas de Uva. Se podrán cocinar con la harina de Mandioca también Langostinos y otros Mariscos.


La harina de Mandioca se extrae de la raiz en forma de tubérculo de la Casava o Yuca, planta originaria de América centro meridional. Es un alimento nutriente de sabor delicado y de facil digestión. Es un ingrediente muy utilizado en la cocina brasileña, donde es también conocido con los nombres de aipim y de macaxeira.
De la fécula de Mandioca se extrae la Tapioca, alimento muy liviano y nutriente usado en la preparación de alimentos dietéticos.
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