Il Pomodoro contiene il 95% di acqua di vegetazione. E' fonte delle vitamine A e C e contiene alcuni carotenoidi che agiscono come antiossidanti prevenendo alcune forme di cancro.

Gli Champignons sono funghi coltivati che si trovano in vendita tutto l'anno. Sceglierli preferibilmente piccoli e duri. Conservarli nel frigo o nel congelatore. Hanno valore commestibile per essere ricchi di fibra alimentare.

La farina di Mandioca, molto ricca di amido, è una buona fonte di calorie. Viene usata per addensare l'alimento.

L'Aglio è un debole antisettico ed antielmintico e possiede una blanda azione espettorante nei disturbi bronchiali. Quando viene consumato crudo e con frequenza protegge il sistema cardio vascolare riducendo il danno provocato dal passar degli anni nelle arterie. Se non si abusa del sale normalizza la pressione arteriosa nei casi di ipertensione moderata.